...wenn ihr aus irgend einem Grund eine Krise habt?

Wie lenkt ihr euch ab, renkt euch wieder ein?

Original von joan
...wenn ihr aus irgend einem Grund eine Krise habt?

Wie lenkt ihr euch ab, renkt euch wieder ein?

Ich komm ins Forum und mache jemanden dumm :LOL:

Nein, das war natürlich NICHT ernst gemeint. Soll aber Leute geben. Ich hab da kein Rezept. Ich mag mich deprimiert. Da bin ich am tiefsinnigsten. :madcow:

Original von joan
...wenn ihr aus irgend einem Grund eine Krise habt?

Wie lenkt ihr euch ab, renkt euch wieder ein?





......arbeiten, arbeiten, im Garten oder in der Wohnung oder 5 km durch den eiskalten Wind mit dem Rad :LOL:

Original von Bellacasa
Original von joan
...wenn ihr aus irgend einem Grund eine Krise habt?

Wie lenkt ihr euch ab, renkt euch wieder ein?





......arbeiten, arbeiten, im Garten oder in der Wohnung oder 5 km durch den eiskalten Wind mit dem Rad :LOL:


Bei Dauerkrisen wird's halt schwierig...

Aber sonst Lesen oder mit Mitarbeitern streiten...

sporteln, mit freundinnen dauerdurchkauen bis die erleuchtung kommt, meditativ ins heiße bad legen, im sommer an die donau gehen und nachsinnen.
meistens kann ich dann ein paar nächte nicht schlafen bis ich "weiß" was zu tun ist.

ld
ldj

Original von albosa
Original von Bellacasa
Original von joan
...wenn ihr aus irgend einem Grund eine Krise habt?

Wie lenkt ihr euch ab, renkt euch wieder ein?





......arbeiten, arbeiten, im Garten oder in der Wohnung oder 5 km durch den eiskalten Wind mit dem Rad :LOL:


Bei Dauerkrisen wird's halt schwierig...

Aber sonst Lesen oder mit Mitarbeitern streiten...


albosa, bei Dauerkrisen übernachte ich im Gartenhaus...
und ansonsten kann ich das (wenn ich ehrlich bin ) auch gut, mich mit Mitarbeitern streiten oder mein Mann kriegts ab....

Original von Bellacasa



albosa, bei Dauerkrisen übernachte ich im Gartenhaus...
und ansonsten kann ich das (wenn ich ehrlich bin ) auch gut, mich mit Mitarbeitern streiten oder mein Mann kriegts ab....

Im Wochenendhaus vergeht die Krise sofort. Aber - erst mal dahin kommen...
Also - mein Partner ist sowas von ungeeignet - diesbezüglich.
Und ich sehe, hier gibt's noch andere, die "das Licht" ausmachen... :LOL:

Original von joan
...wenn ihr aus irgend einem Grund eine Krise habt?

Wie lenkt ihr euch ab, renkt euch wieder ein?

Ich versuche mir selber Gutes zu tun. Da gibt es dann verschiedene Möglichkeiten (Musik hören, ein Bad nehmen, Sport treiben, Essen).

Es kommt halt auch auf den Grad der Krise an. Meist durchlebe ich ja diverse Phasen. Bei einer grossen Krise leide ich erst einmal und das o.g. kommt dann in der Phase der Rehabilitation.

In manchen Phasen tun mir dann Gespräche mit guten Freunden sehr gut. Ich habe dafür sogar 2 Kategorien. Die, die mit mir die Krise durchleiden und die, die mich wieder auf den Boden der Tatsachen holen und mir vor Augen führen, dass meine Krise vielleicht gar nicht so gross ist, wie ich sie gerade selber für mich empfinde.

Jedenfalls ist es in eine Krise für mich immer wichtig, wieder zu mir selber zu finden. Meist gerate ich nämlich überhaupt erst in eine Krise, wenn ich mich selber gerade ein wenig verloren habe.

Meine Mitarbeiter eignen sich so gar nicht zum streiten.
Mit denen hatt ich noch nie ne Krise.
Ich geh in den Park spazieren oder laufen. Da löst sich meist ganz viel.
Ich kann STurzbäche weinen und manchmal tut das endlos gut.
Es krachen dann wahlweise hier auch die Türen und mein Mann bekommmt es ab.
Außerdem hab ich da zwei Freundinnen. Die dürfen dann dran glauben und sind liebevoll zu mir, was ich gut brauchen kann.
So richtig was wegarbeiten tut mir dann auch meist gut, weil es mir am ARbeitsplatz sehr gut geht und ich meine private Krise dann vergessen kann.

Jedenfalls ist es in eine Krise für mich immer wichtig, wieder zu mir selber zu finden. Meist gerate ich nämlich überhaupt erst in eine Krise, wenn ich mich selber gerade ein wenig verloren habe.

Interpretiere ich das richtig, wenn ich annehme, du hältst grundsätzlich einen großen Sicherheitsabstand, läßt dich gar nicht erst zu sehr emotional auf etwas/jemanden ein?

Krise? Wenn etwas Wirkliches passiert ist, ein Streit, eine Lieblosigkeit, gleich mit dem Betreffenden reden, damit sich nicht im Kopf ein Konglomerat aus alten und neuen Verletzungen und Ressentiments aufbaut.
Bei depressiven Verstimmungen, die mich ploetzlich ueberfallen und keine unmittelbare Ursache haben, Weltschmerz, Versagensaengsten etc. muss ich erst einmal allein sein. Dann mache ich lange Spaziergaenge, lasse die Traenen fliessen, fuehre Selbstgespraeche und verkrieche mich dann in mein Bett. Nach ein paar Stunden Schlaf bin ich dann fast immer soweit, dass ich mit jemandem reden kann. mit dem Liebsten, meinem aeltesten Sohn oder einer Freundin.
Frueher habe ich immer im Garten richtig fest gearbeitet, in der Erde herumgewuehlt, aber nun habe ich leider keinen Garten mehr und mit
Blumentoepfen geht es nicht.

Ich gehe in die Natur und schaue in die Ferne. Vorzugsweise auf meine Lieblingsbank am Waldrand. Das gibt einen völlig neuen Blickwinkel auf die Problematik.

Original von joan
Jedenfalls ist es in eine Krise für mich immer wichtig, wieder zu mir selber zu finden. Meist gerate ich nämlich überhaupt erst in eine Krise, wenn ich mich selber gerade ein wenig verloren habe.

Interpretiere ich das richtig, wenn ich annehme, du hältst grundsätzlich einen großen Sicherheitsabstand, läßt dich gar nicht erst zu sehr emotional auf etwas/jemanden ein?

Das hast Du völlig falsch interpretiert. Das Gegenteil ist nämlich der Fall.

Ich muss immer aufpassen, dass ich mich nicht mehr um das Wohlsein anderer, anstatt um meines kümmere. Manche Menschen vertragen das nicht gut, wenn sie zuviel Aufmerksamkeit bekommen und verhalten sich dann blöd, was dann bei mir durchaus auch mal eine Krise auslösen kann. Dann kommt irgendwann der Punkt, wo ich mich wieder mehr um mich selber kümmere und somit der Krise entgegenwirke.

Original von joan
...wenn ihr aus irgend einem Grund eine Krise habt?

Wie lenkt ihr euch ab, renkt euch wieder ein?

Ich habe keine Krise - ich bin die personifizierte Krise. :LOL:

Nö, im Ernst, es kommt drauf an, was du unter "Krise" verstehst.

Den Durchhänger morgens, wenn es mich nicht freut, ins Büro zu latschen - da kann es vorkommen, dass ich zum Handy greife und meine Arbeitsstunden cancle.

Oder dieses "L**michama***"Gefühl, das sich manchmal breitmacht - da werf ich mich ins Bett, mit Krimi und Schoki, notfalls auch mit einem Glaserl Likör (mehr braucht es bei mir ja nicht, ich schlaf dann sowieso ein).

Oder eine ernsthafte Krise, ein Problem, das gelöst werden muss, weil sich sonst was noch Schlimmeres ergeben könnte? Da denke ich dann nach, bis mir eine Lösung einfällt, kann nimmer schlafen....

Also, was genau ist eine Krise, was meinst du?

Im ersten Stadium der Krise: mich selbst bemitleiden, abhängen, ins Bett gehen...was Leckeres zu essen suchen...dann mich zu Aktivität 'zwingen'- spazieren gehen, die Wohnung aufräumen, im Garten buddeln, mir ein paar schöne Blumensträuße hinstellen. Und vielleicht fällt mir dann irgendwann eine Lösung für das Problem ein, das die Krise ausgelöst hat.